「自分ばっかり辛い目に…」 絶対自分だけじゃない、世の中もっと全然大変な人が沢山いるのは分かっている。頭では分かっている。 朝起きると同時に不安感、動悸。 自分をひたすら否定する言葉でボコボコにしてくる脳からの語りかけ を気にしないようにして、…