鬱と推し活

私は、この年まで生きてきて、推しと言える程好きになる人や芸能人は現れなかったから、推しいる人が羨ましい、てか推しってなに？って思ってた。

だからまさかこの年で、自分がそこまで夢中になると思わなかった。

最初は楽しかった。雑誌やCDやDVD買って、ＴＶ録画して楽しみにして面白いなー格好いいなーなんて夢中になって。

仲間が欲しくてTwitterで垢作って、共有し合うのも楽しかった。

でも皆がそうじゃないかもだけど、段々推し活の恐ろしさを真に受け鬱悪化してしまった。

特にSNS上では他G、同じGでも自担と他担同士で罵りあったり、悪口言い合ったり、結構治安が悪かった（笑）一部の人だと信じたいけど。

スルーして見ないようにしても情報は入ってきて、その度私も流されてカッとなったり落ち込んだり。

自分の心を守るため、もう推すのをやめよう！って思ったけど、沼にハマるとそんな簡単にはやめれないのよね🥲

とことんやり切るしかないか…

漠然とした不安に疲れてしまった😭

「自分ばっかり辛い目に…」

絶対自分だけじゃない、世の中もっと全然大変な人が沢山いるのは分かっている。頭では分かっている。

朝起きると同時に不安感、動悸。

自分をひたすら否定する言葉でボコボコにしてくる脳からの語りかけ👊

を気にしないようにして、頑張ってウオーキングして家事して、お茶に外出して好きなもの見て、努力したり、楽しい事してるはずの途中でまたも不安感がおこる😰

辛い事の原因があって落ちこむのは分かる。でも、何もしてないのにこの世のおわり、生きない方が幸せな位の、絶望的な気持ちを起こすバグった脳。

この脳を治そう！と沢山沢山努力した。

20年近くたつ今も「治す」は…むりでした😂

考え方や対処法が身についてましになったかな、程度😂

結局のところ。

「ありのままを受け入れて、不安な気持ちを持つ自分も自分の特性の一つだと思い気にせず生活する事」

なんだよね😫

これずっと色んな人に言われてきたけど、いや辛いんだって〜ってずっと抵抗してた。そろそろ観念する時がきたようだわ〜

磁気治療に行ってくる🙌

7、8年位前くらいからかな、既に、かれこれもう50回以上は受けている。

初めて受けたときは、経験したことない脳への直接刺激に、「いってぇーーーー！」

なんて軽く叫んでしまったよ😂

段々痛いと思わなくなるし、人によっては痛くないらしいよね。

正直、根本的に治る訳ではないけど、私の場合だけど薬がまず効かないタイプでして、

一時的にでも良くなるんだよね。

(個人差あるし治っちゃう人もいるみたいだけど)

ネックなのは

１値段が高いこと（保険適用外な事）

２痛いこと

３遠いこと

頻繁に行けるものではないので（金銭的に）特に酷い落ち込みや不調の時に行ってる。

メンクリとまた別に行ってるからチョット面倒だけど、少しでも楽になるといいなーと希望を持ちつつ行ってきます😼

初めましてのにっき✨

現在、無職独身、うつ病と腰痛療養中のアラフォーです😃

小学生の頃からずっと生きづらさを抱えてました😥本格的にうつ病と診断されたのは大学生の頃。

社会人になって、まあ増える転職回数、無職空白期間。ありとあらゆるハラスメントを網羅。

あまりに繰り返し過ぎてさらにメンタルは悪化していくばかりなので、今回はゆっくり療養しながら、自分に合った生き方、働き方を模索したい😂

落ち込むことも多いけど、経験から気付くこと、色んな治療法を試し、趣味を楽しんだり、

なるべく幸せに楽に生きていくべく💪その記録として日々を綴っていく予定です🌸

同じようなお悩みの方やお仲間さんとか、出来たらいいな🥰

よろしくお願いいたします。