特に何かあった訳じゃないけど、 いつも通りこんな自分は情けない、とか自分が悪い、とか責めてたんだけど、 療養も長くなってくると あれ、「うつ病」とか精神疾患である事で誰かに迷惑かけたっけ？まぁ、仕事であったり周りに迷惑をかけてるかもしれないが…

診断うつ病なんだけど、 不安障害みが強い。朝一、起き抜けに、とてつもない不安感絶望感と動悸が襲ってくる。 前日どんなにぐっすり寝れても これがくるのがきつくてたまらない。 逆にこれさえなければ一日の始まりは幸せなものになる。 よく「気にしないで…

賛否あるみたいだけど、 少しでも良くなるならとまず楽天で口コミ良くて2000円しない安くて薄いので試してみた。 夜寝る前に、舌の裏に数滴垂らす。 正直、少しだと全く効かなかった。（個人差あるだろうけど） 健康上推奨されてる量（全体の約3分の1消費） …

現在、無職独身、うつ病と腰痛療養中のアラフォーです 小学生の頃からずっと生きづらさを抱えてました本格的にうつ病と診断されたのは大学生の頃。 社会人になって、まあ増える転職回数、無職空白期間。ありとあらゆるハラスメントを網羅。 あまりに繰り返し…